Magnésio Glicil Glutamina 300mg

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O Magnésio é um mineral essencial para os todos os processos enzimáticos que ocorrem no nosso organismo. Atua principalmente na produção de energia. As principais fontes alimentares de Magnésio são os cereais integrais, vegetais folhosos verdes, espinafre, nozes, frutas, legumes e tubérculos, como a batata.

 

A suplementação de Magnésio contribui para muitos sistemas do organismo, em especial músculos e nervos. O Magnésio atua como cofator em mais de 300 reações metabólicas, desempenhando papel fundamental no metabolismo da glicose, na homeostase insulínica e glicêmica; na síntese de adenosina trifosfato, proteínas e ácidos nucleicos. Atua ainda na estabilidade da membrana neuromuscular e cardiovascular, na manutenção do tônus vasomotor e como regulador fisiológico da função hormonal e imunológica (ELIN RJ, 2010; VOLPE SL, 2013).

 

O Magnésio também é importante no processo de metabolização do Cálcio, da Vitamina C, Fósforo, Sódio e Potássio, sendo muito utilizado como suplemento por pessoas que não conseguem suprir suas necessidades diárias desse composto através da ingestão alimentar. Participa do processo de fixação do cálcio nos ossos, contribuindo para o fortalecimento ósseo. Além disso, promove efeito analgésico natural, auxiliando na redução da dor, recuperação muscular e melhora do desempenho durante a atividade física. O Magnésio é vital para saúde do tecido muscular e nervoso.

 

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